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17.07.2003 Vorbereitung

Auf die THW-Profis wartet das Trainingslager

Am kommenden Sonnabend Morgen um 9 Uhr ist es wieder soweit: Die THW-Profis reisen ab ins Trainingslager nach Varel-Obenstrohe.
Nach dem lockeren Fußballauftakt vom Montag (siehe Bericht) hat Trainer Noka Serdarusic am Dienstag mit harter läuferischer Arbeit die Zügel angezogen. Auch wenn seine Spieler in der Pause eine professionelle Einstellung gezeigt und sich weiter sportlich betätigt haben, waren einige Krämpfe die Folge. Dennoch: "Die Laufergebnisse der letzten Tage waren im Vergleich zu den Vorjahren die besten", zeigte sich Serdarusic zufrieden.

Noch härter wird es dann ab Sonnabend, dem 19. Juli, wenn die THW-Profis zum fünften Mal seit 1998 Quartier im idyllisch gelegenen "Hotel Waldschlößchen Mühlenteich" im ostfriesischen Varel-Obenstrohe Quartier beziehen, um sich für die kommende Saison vorzubereiten. Bis Sonnabend, den 26. Juli, werden sich die Zebras mit Läufen, Zirkeltraining und handballspezifischen Übungen schinden.

Der typische Ablauf der letzten Jahre wird sich auch in dieser Saison nicht ändern:

  • 6.15 Uhr: Wecken
  • 7.00 Uhr: Morgenlauf um den Mühlenteich (40 bis 70 Minuten)
  • 8.00 Uhr: Frühstück
  • 10.00 Uhr: Zirkeltraining (Kraft- und Ausdauertraining) in der Sporthalle Obenstrohe (ca. zweieinhalb Stunden)
  • 13.00 Uhr: Mittagessen
  • danach Mittagsruhe und physiotherapeutische Behandlung
  • 17.00 Uhr: zwei Stunden handballspezifische Übungen
  • danach Abendessen, physiotherapeutische Behandlung und Bettruhe
Auf der Rückfahrt aus dem Trainingslager wird der THW am Sonntag, den 27. Juli, um 16 Uhr Station beim West-Verbandsligisten HSG Delmenhorst machen. Schon drei Wochen vor der Partie waren 300 Karten für die Stadionhalle verkauft, mit einem ausverkauften Haus wird gerechnet.


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